Intervallpass

Innan frukost var jag och Pekka ut på slingan i Paralympicsbyn och körde intervaller: 3x60-60, 120-60, 45-75, 90-90 med snittfart 3.16..ja som ni ser blev jag trött..men det känns bättre nu både för mig och mina aktiva...snart har vi ställt om oss helt till Kina tid, räknar med 1h om dagen och det skiljer 6h så efter 6 dagar skall allt vara ok..